यदि आपने भी कोई लक्ष्य निर्धारित कर रखा हैं, तो अपने लक्ष्य पर फोकस कैसे करें (How to Focus On your Goal) आज के इस article में इसी बारे में बात करने वाले हैं।
Target को Achieve करने के लिए Concentrate करना, किसी भी Important उद्देश्य को हासिल करने का First और Important Step होता है। यदि आप अपने Goal पर Concentrate नही करते हैं, तो आपके सपने हमेशा सपने ही रह जाते हैं वह कभी पूरे नही हो पाते। इस Article मे आज हम आपको बताने वाले है कि आप कैसे अपने Goal पर पूरा Focus कर सकते हैं और उन्हें Achieve कर सकते हैं।
अपने लक्ष्य पर फोकस कैसे करें (How to Focus On your Goal In Hindi )
यदि आप really में अपने Goal पर Focus करना चाहते हैं तो यहाँ बताए जा रहे Tips को follow करके ऐसा कर सकते है।
1- अपने लक्ष्यों को स्पष्ट करें (Define Your Goals Clearly)
Goals को स्पष्टता देना बहुत Important होता है। आपको यह समझना है कि आपके Target क्या क्या हैं, और वे कैसे आपकी life और career के साथ मिलते हैं। आपके साथ भी ऐसा बहुत सी बार हुआ होगा कि बहुत अधिक या बहुत सारे काम होने के कारण आप Confused हो जाते हैं। शायद सभी को इस Situation से गुजरना पड़ता है। यही समझ नहीं आता कि कौन सा काम करें।
आपको यह लगता है कि आप बहुत सारे काम करके Productive बन जाओगे लेकिन ऐसा होता नहीं है। बल्कि ऐसा करने से आप बहुत जल्दी थक जाओगे। जिन Works पर आप Focus करना चाहते हो उन्हें Order मे ले आये। जिस Category में आपका मन लगता है उन्हें अपनी Daily List में शामिल करे।
2- उचित योजना तैयार करें (Prepare a Suitable Plan)
अपने target के लिए एक शानदार और Suitanle plan बनाये, क्योंकि किसी भी काम मे उसके लिए पहले एक योजना बनाना अत्यंत जरूरी है उसके बिना आप कोई भी goal achive नही कर पाओगे।
एक अच्छा plan बनाना आपको आपके Target की ओर आगे बढ़ने में help करता है और आगे बढ़ाता भी है। Plan बनाते समय आपको सोचना होगा कि आपके पास कौन-कौन से संसाधन है और सही समय पर उनका उपयोग कैसे करना है।
3- अपने कार्य क्षेत्र को व्यवस्थित रखें (Clean WorkSpace)
चाहे आप अपने घर में हो या आप अपने ऑफिस में हो, अपने कोई काम कर रहे हो, कहीं भी एक Clean और Systematic place पर, आप अपने काम पर ज्यादा और अच्छे से Focus कर पाएंगे। जिन भी चीजो से आपका ध्यान अपने काम से हटता हो, उन्हे अपने काम करने की जगह से हटा दे। जैसे आजकल लोग काम करते करते अपने फोन का use करने लग जाते है और अपने Goal से ध्यान हटा लेते है।
जहां भी आप अपना work करते हैं जैसे आपका room, आपकी table वहां आप अपने target के लिए Motivate करने वाले Notes या Photos लगाए। यह हर समय अपने Goals के लिए प्रेरित करता रहेगा।
4- मेडिटेशन फोकस पॉवर इंप्रूव करता है (Meditation Improves Focus Power)
Meditation एक ऐसा Process है जिससे अपने मन को शांत किया जा सकता है। जब आप ध्यान लगाते हो तो आपको अपनी internal powers का पता लगना शुरू होता है। Regular और Countinious तरीके से Meditation करने से आपके senses आपके खुद के काबू मे हो जाते है।
ऐसा करने से आपका मन Concentrated हो जाता है। जब आप अपने मन को Concentrated करने मे सफल हो जाते हो तो मानो आपने अपना आधा लक्ष्य हासिल कर लिया। ये आपकी Focus Power को भी Improve कर देता है। आप किसी भी particular चीज पर focus कर सकते हैं।
5- टू डू लिस्ट बनाएं (Create to do list)
आप Daily अपनी एक To Do List बनाये। यह list आपको हर समय यह याद दिलायेगी कि आज और Future में आपको क्या-क्या करना है। इस list मे वे सभी works Notedown होंगे जो आप करने वाले हो। याद रहे की इस list मे आपको सिर्फ उन्ही कार्यो के बारे मे लिखना है जो आपको आपके target की तरफ लेकर जाते है, ना की उससे दूर।
इसके बाद इस list को ऐसी जगह रख दे जैसे working table पर या फिर आप जहा अपना work करते हो ताकि यह लिस्ट आपको समय समय पर दिखती रहे और याद दिलाती रहे की आपको आज क्या-क्या करना है। जब भी आपको यह to do list दिखाई देगी, तब ये आपके लिए बहुत फायदेमंद काम करेगी। जिससे आपका अपने कामो में ध्यान रहेगा और आप उन पर अच्छे से फोकस कर पाओगे।
6- पॉजिटिव रहें (Stay positive)
आपकी mental powers बहुत ही Powerful होती हैं। इनसे आप कोई सा भी कार्य कर भी सकते है, करवा भी सकते हैं। अब बात ये है की कि आप इन powers का use positive way में करते हो या फिर negative way मे।
हमेशा Positive सोच रखना आपकी life पर बहुत अच्छा प्रभाव डालती है। अगर आप भी हमेशा positive सोचते हो तो आप किसी भी मुश्किल परिस्थिति का सामना अच्छे से कर पाओगे, लेकिन वही अगर तुम negative सोच वाले इंसान हो तो तुम अपने आप को बर्बाद कर लोगे और ख़त्म हो जाओगे।
7- अपना डेली रूटीन बनाएं (Creating a daily routine)
Commonly आपने देखा होगा या आपके साथ भी हुआ होगा की लोग कहते रहते है की हमारे पास कोई भी काम करने का time ही नही रहता जबकि वह ना ज्यादा काम करते है। जाहिर सी बात है की समय सभी के लिए एक समान चलता है। सभी के लिए दिन 24 घण्टे का ही होता है पर बहुत से लोग इन्हे व्यर्थ गवा देते है और बहुत से लोग इनमे सब कुछ कर जाते है। main चीज matter करती है की आप उस time का use कैसे कर रहे हो।
आपको अपना एक Daily Routine तैयार करना है। आप अपना एक fix और regular follow होने वाला time-table बनाये, क्योकि जिस इंसान का काम करने का कोई time fix ना हो वो कभी success नही हो सकता। इसमें केवल अपने goal से संबंदित चीज़े ही लिखे। ऐसा करने से आपके जीवन मे जो समय ना होने की समस्या है वो पल मे solve हो जायेगी और आपकी life मे बार बार distractions भी नही आ पायेंगे।
इन सभी बातों को follow करके, आप अपने Goals की ओर आगे बढ़ सकते हैं और उन्हें पूरा करने में success हो सकते हो। Concentration के साथ, आप अपने लक्ष्यों को पूरा कर सकते हैं और success achieve कर सकते हैं।
अपने लक्ष्य पर focus रखो, रास्ते अपने आप बन जाते हैं !
mindmakeup
हमारा ये article – How to Focus On your Goal आपको कैसा लगा, हमे ये comment करके जरूर बताये।
इसे भी पढ़े
- ये है व्यक्तित्व निखार के 10 तरीके
- किताबें पढ़ने के फायदे
- दुनिया के 10 सफल व्यक्तियों की कहानियाँ
- आत्मविश्वास बढ़ाने के 9 तरीके
- ये 10 आदतें आपको रोज फॉलो करनी चाहिए
- आपके सारे तनाव को दूर कर देंगी ये 7 टेक्निक्स
- खुश रहना है तो हैप्पी हार्मोन को ऐसे बढ़ाए
- पैसों को मैनेज करने के 7 स्मार्ट टिप्स
- इन 8 तरीकों से करें अपने टाइम को मैनेज
- लोगों को आकर्षित करने के 11 तरीके
- बेहतर जीवन के लिए पढ़ने का महत्व
- वास्तविक जीवन की प्रेरणादायक कहानी
- इन 5 तरीकों से बढ़ाए अपना कॉन्फिडेंस
- असफलता को सफलता में कैसे बदले ?
- सही तरीके से विजुलाइजेशन ऐसे करें
- सफलता का जादुई मंत्र
- मनी मैनेजमेंट टिप्स
- जीवन बदलने वाली 15 किताबें
- सुबह की ये 6 आदतें आपके जीवन को चमत्कारिक बना देगी
- कृतज्ञता क्या है?
- परीक्षा में तनाव से कैसे सामना करें?
- पढ़ाई करने के लिए सबसे अच्छा समय
