बोर्ड परीक्षा से पहले जान लो ये टिप्स

7 Tips For Exams Success : आइये जानते हैं कैसे इन 7 टिप्स को फॉलो करके Exam में अच्छे अंक ला कर सफलता प्राप्त कर सकते है |

इस समय बोर्ड परीक्षाएं चल रही हैं, अक्सर देखने को मिलता है स्टूडेंट्स परीक्षा देने से पहले काफी तनाव में और घबराये हुए रहते हैं उन्हें समझ नही आता है कि परीक्षा कैसी होगी, किस तरह के सवाल पूछे जायेंगे और वो उनमें कैसे सफलता प्राप्त करेंगे इन सभी सवालों के जवाबों के बारे मे बात करने वाले है हम आज के इस Article – 7 Tips For Exams Success मे

Contents hide

1 7 Tips For Exams Success

2 1- Nervousness और Panic Attack को नियंत्रित रखें

3 2- Exam Hall में प्रवेश करते समय अपना Mind Set ऐसा रखे

4 3- Exam में Paper करने से पहले रखें ध्यान

5 4- Exam में अच्छा Score करने के लिए ये करें

6 5- Time Table को Follow करें

7 6- Calendar का Use करें और अगर बोर होते हो तो group Study करें

8 7- Proper नींद और Diet लें

7 Tips For Exams Success

परीक्षा का समय छात्र के लिए बहुत महत्वपूर्ण होता है, हर Student में exam के पहले थोड़ा बहुत तनाव का होना आम बात है, परीक्षा की तैयारी हर बच्चे को अपने Study Schedule के हिसाब से करनी चाहिए ये तरीका student के लिए सबसे अच्छा माना गया है। Students को अपने Study Material से Rivision करते समय Visual Material काफी Helpful होता है।

Study करते समय बीच-बीच में Brain को Relax करना बहुत जरूरी है, लगातार पढ़ाई करना भी आपकी Mental Health ले लिए ठीक नही है क्योंकि ज्यादा समय तक पढ़ने से Mind थक जाता है और जो पढ़ा हुआ है वो सब भी भूल जाते हैं | छात्रों को परीक्षा देते समय आखिरी के मिनटों के लिए कुछ भी नहीं छोड़ना चाहिए |

1- Nervousness और Panic Attack को नियंत्रित रखें

Students को अपने आप को शांत रखने के लिए Meditation और Relax Exercise करना चाहिए, रोजाना Yoga करने से लंबे समय तक चलने वाले Stress और Anxiety Attack को नियंत्रित किया जा सकता है, Stressed Condition में गहरी सांस ले इससे तनाव कम होता है। Exam Hall में हमेशा अपने साथ एक पानी की बोतल लेकर जाए जब भी परीक्षा का डर और Stress महसूस हो तो बीच-बीच में पानी पीते रहना चाहिए |

2- Exam Hall में प्रवेश करते समय अपना Mind Set ऐसा रखे

Students को Positive Thinking के साथ Exam Hall में Enter करना चाहिए। प्रशनो को समझने के लिए और सही उत्तर देने में मन का शांत होना बहुत मददगार होता है। Students के अंदर Confidence होना चाहिए कि वह परीक्षा में अच्छे नंबर लाकर सफलता प्राप्त करेंगे। माता-पिता और शिक्षक को यह ध्यान रखना चाहिए कि बच्चो को exam मे Fail होने का डर न हो और वो अच्छा Performance करने के लिए हमेशा Motivate रहे, क्योकि ऐसी stressful condition में छात्रों को अपने माता पिता और टीचर के साथ की अत्यंत जरूरत पड़ती है |

3- Exam में Paper करने से पहले रखें ध्यान

Question Paper Solve करने के पहले Students को ध्यान से paper पर लिखे निर्देशों को पढ़ना चाहिये और Paper Solve करते समय अपने Questions ध्यानपूर्वक बार बार पढ़े ताकि Question में क्या पूछा जा रहा है वो अच्छे से समझ आ सके क्योंकि कहीं बार बच्चे यह गलती करते है की प्रशन अच्छे से नही के कारण उसमे पूछा कुछ और जाता है और कर कुछ और देते है। Paper लिखने से ठीक पहले Students को अपने मन को शांत रखने के लिए खूब पानी पीना चाहिये जिससे उनके अंदर के stress को कम कर सखे |

4- Exam में अच्छा Score करने के लिए ये करें

Exam में अच्छी Scoring करने के लिए छात्रों को Discipline और Smart Target Fix करने की जरूरत होती है। कहीं बार बच्चा बहुत मेहनत करता है फिर भी वह अच्छा Score नही कर पाता, ऐसा इसलिए होता है क्योंकि वो छात्र सिर्फ Hardwork करता है जो की अच्छे score के लिए काफी नही है एक student को Hardwork के साथ साथ Smartwork कि भी जरूरत होती है। Students रेगुलर तरीके से अपना daily homework करते रहे ,Exam के लिए एक अलग Study Management करें और Exam आने पर Last समय में रटने के बजाय पहले ही अपने Subjects के Concept अच्छी तरह से Clear कर ले |

5- Time Table को Follow करें

Exam के Time सभी Students को अपना Time Manage करने के लिए और Time को बचाकर सही जगह पर इस्तमाल करने के लिए एक Time Table जरूर बनाना चाहिए। Exam के लिए एक Effective Strategy बनाने से आपकी तैयारी पर अच्छा प्रभाव पड़ता है। बहुत से लोगो का मानना है कि Time Table बनाने से हर Exam की तैयारी और भी बेहतर तरीके से होती है।

Time Table बनाते समय एक Important बात का ध्यान रखे, अपने Time Table मे बीच बीच मे ब्रेक को जरूर शामिल करें क्योकि अगर आपने बीच मे ब्रेक नही लिया तो आप जल्दी ही पढाई से बोर हो जायेंगे और फिर आपका पढाई करने का मन भी नही करेगा।

6- Calendar का Use करें और अगर बोर होते हो तो group Study करें

Exam के दौरान अपने Time को Manage करने के लिए Calendar का उपयोग करें। जब आप तैयारी के समय थक जाएं तो Break लें क्योंकि इससे आपको वापस Focus करने में Help मिलेगी साथ ही आप थका हुआ महसूस नही करेंगे।

अगर आप एक चैप्टर पढ़कर बोर हो गए हो और आपको ब्रेक लेने का मन कर रहा है तो थोड़ी देर break ले या फिर कोई दूसरा Subject और दूसरा टॉपिक पढ़ सकते हो।

बोरियत से बचने के लिए आप Combined या Group Study भी कर सकते है l

7- Proper नींद और Diet लें

Exam का समय ऐसा होता है जब हर Student कम समय में ज़्यादा पढ़ाई करता है, तो आपके Mind पर ज़्यादा Pressure पड़ता है इसलिए इस Time आपको Proper नींद लेनी चाहिए जिससे आपकी Focus Power पर कोई प्रभाव न पड़े l इस Time पर आपको Proper Nutrition Diet लेनी चाहिए और आपको मैदे से बना हुआ खाना बिल्कुल भी नही खाना है क्यूँकि मैदे से बनीं चीज़ें और Fast Food खाने से आपके शरीर मे आलस्य बढ़ता है और आपके Mind की कार्य क्षमता घटती है।