दोस्तों जिंदगी में यदि सफल होना है तो इस आर्टिकल में बताई जा रही Magical Morning Habits को अपनाकर आप भी एक कामयाब इंसान बन सकते हैं।
दुनिया के सबसे सफल और VIP लोग सुबह सुबह ऐसा क्या करते हैं जो उनके साथ दिन भर जादू चलता रहता है। विद दिनभर सुपर प्रोडक्टिव रहते हैं। उनके प्रत्येक काम सफल होते हैं। वे दिन भर शांत रहते हैं और मानो अपना पूरा दिन अपने लक्ष्य की ओर ले जाते हैं।
7 Magical Morning Habits Of Successful People – सफल लोगों की सुबह की 7 जादुई आदतें
आज मैं आपको सुबह की ऐसी Magical Morning Habits बताने जा रहा हूं जो बिल्कुल जीरो cost है। इन Magical Morning Habits को आप अभी से शुरू कर सकते हैं और मैं दावे के साथ कह सकता हूं कि दुनिया के अधिकांश सफल और VIP लोग इन Habits की practice करते हैं।
1. पांच बार Deep Breathing करें
दुनिया के सफल अमीर और वीआईपी लोग उठते ही सबसे पहले एक काम करते हैं। वे सबसे पहले उठते हैं, 5 गहरी सांस लेते हैं और इन सांसों को लेते समय पूरे मुस्कुराते रहते हैं। उनका चेहरा पूरी मुस्कुराहट से भरा रहता है। मानो सारे संसार को यह संदेश दे रहे हो कि मैं विजय करने आ रहा हूं।
2. हर चीज के लिए Gratitude करें
जितने भी बड़े लोग हैं वे सुबह-सुबह एक Gratitude जरूर अदा करते हैं। आप ही सोचिय, आप रात को सो कर सुबह उठ गए क्या यह आभार प्रकट करने की वजह नहीं है। न जाने कितने ही ऐसे लोग हैं, जो रात को सोए, मगर सुबह उठ नहीं पाए। अगर उठे भी तो किसी बीमारी के साथ, हार्ट अटैक के साथ। आपके सामने सुनहरा दिन है, Gratitude करने का कारण है। सुबह सुबह उठकर ईश्वर का धन्यवाद कीजिये – ”हे भगवान! आज का मेरा यह दिन अद्भुत और शानदार होने वाला है। आज मेरा हर काम सफल होगा।” सुबह सुबह इस ब्रह्मांड को यह मैसेज दे दीजिए।
3. दस मिनट Meditation करें
हर दिन 10 मिनिट Meditation (ध्यान) कीजिए। हो सकता है शुरू में आप ना कर पाए। 1 मिनट से शुरू कीजिए। धीरे-धीरे समय बढ़ाते रहें लेकिन Meditation जरूर कीजिए। मेडिटेशन के दौरान धीरे-धीरे सांसे लें और अपनी सांसो पर ही ध्यान केंद्रित रखें। थोड़ी देर किया गया Meditation आपको पूरे दिन भर के लिए चार्ज कर देगा।
4. थोड़ी देर Visualization करें
आपके जीवन में कोई ना कोई vision होना चाहिए। Vision मतलब आपके जीवन में कोई न कोई लक्ष्य होना चाहिए, जिसे आप पाना चाहते हैं। उस लक्ष्य के बारे मे visualization करें। वह घर, वह गाड़ी जिसे आप पाना चाहते हैं वह आपकी तस्वीर में होना चाहिए। वह व्यापार जो आप करना चाहते हैं आपकी कल्पना में होना चाहिए। वह अवार्ड जो आप आना चाहते हैं उसके बारे में कल्पना करें। दुनिया की वह सभी जगह जहां आप घूमना चाहते हैं आपकी कल्पना की तस्वीर में होना चाहिए।
5. Physical Excercise करें
हर दिन सुबह 15-20 मिनट Physical Excercise – शारीरिक व्यायाम जरूर करें। यह आपके पूरे दिन को ऊर्जावान बनाने के लिए बहुत जरूरी है। यदि आप सुबह- सुबह थोड़ी देर शारीरिक व्यायाम कर लेते हैं तो अपने आप को स्वस्थ और तंदुरुस्त बनाए रख पाएंगे। किसी भी काम को करने में आपको आलस नहीं आएंगे। आप अपने आप को बेहतर feel करेंगे। इसलिए अपनी Magical morning Habits मे Physical Excercise को जरूर शामिल करें।
6. अच्छी Books की Reading करें
हर रोज सुबह एक शानदार Book को Read करें। Reading करने से आपके Mind को Boost मिलता है। इसे अपनी सुबह की आदत बना लीजिए। यह आदत आपके ज्ञान में भी अथाह वृद्धि करती है। एक अच्छी किताब आपके mind को अच्छे से set कर देती हैं। इसलिए जीवन में सुबह उठकर कुछ motivational reading material पढ़ने की आदत जरूर बना लें।
7. अपने Ideas को कागज पर लिखें
हर दिन अपने थोड़े से विचार कागज पर जरूर लिखें। लिखने की आदत डालें। चाहे आप कुछ भी लिखे, लेकिन रोजाना थोड़ा सा जरूर लिखें। आम जीवन में जो भी काम करना चाहते हैं उसके बारे में लिख सकते हैं। लिखे गए कार्यों के होने अथवा जल्दी होने की संभावना बढ़ जाती है। लिखने से आपका माइंड सेट हो जाता हैं। आप अपने लक्ष्य की ओर ज्यादा सक्रियता के साथ आगे बढ़ते हैं। अत: लिखने की आदत को अपने जीवन का अभिन्न अंग बना लीजिए।
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